ওটস কি? দ্রুত ওজন কমাতে ওটসের উপকারিতা | Benefits of Oats 2022

  ওটস এর উপকারিতা ওটস হল শস্য। এগুলো হলো পুষ্টিকর বীজ যা শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করে। ফাইবার সমৃদ্ধ ওটস শরীরকে শক্তিশালী করে। আজকাল, অনেকেই সকালের নাস্তা …

ওটস কি? দ্রুত ওজন কমাতে ওটসের উপকারিতা | Benefits of Oats 2022 Read More

তুলসী চায়ের উপকারিতা ও অপকারিতা ২০২৩

আমরা সকলেই চা পান করতে অধিক পছন্দ করি। চা ছাড়া আমাদের সকালটাই যেন মাটি। চা পান দিয়েই শুরু হয় আমাদের ভোর। তবে এই চা পানেরও কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা বিদ্যমান৷ আর …

তুলসী চায়ের উপকারিতা ও অপকারিতা ২০২৩ Read More

দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে চোখ রাখলে পানি আসে কি? জেনে নিন সমাধান

বর্তমান সময়ে আমরা ঘরে বসে ইন্টারনেটের মাধ্যমে বিভিন্ন কাজ করে থাকি। আর এজন্য আমাদের দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকতে হয়। এর ফলে অনেকসময় দেখা যায় আমাদের চোখ থেকে …

দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে চোখ রাখলে পানি আসে কি? জেনে নিন সমাধান Read More

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা ২০২৩

হ্যালো বন্ধুরা। আজ আমি আবার আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি গুরুত্বপূর্ণ একটি টপিক। এই টপিকটি আমাদের প্রত্যেকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বর্তমান সময়ে আমাদের দেশের কিংবা বিশ্বের এমন কোনো পরিবার বাদ নেই …

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা ২০২৩ Read More

লিভার রোগীর জন্য খাদ্য তালিকা। লিভারে আক্রান্ত রোগীর খাদ্য ২০২২

বন্ধুরা রোজকার মতো আমি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে চলে এসেছি। এই বিষয়টি অবশ্যই আপনাদের প্রত্যেকের জানা উচিত। আজকের আর্টিকেলে আমি যেই বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো তা হলো Liver patients food. …

লিভার রোগীর জন্য খাদ্য তালিকা। লিভারে আক্রান্ত রোগীর খাদ্য ২০২২ Read More

কিডনি ভালো রাখার ৯ টিপস

আজকের ব্লগ পোস্টের মাধ্যমে আপনাদের জানতে পারবেন  কিভাবে কিডনি ভালো রাখার যায় উপায়। আজকের ব্লগ পোস্টে কিডনি ভালো রাখার 9 টি টিপস সম্পর্কে আপনাদের বিস্তারিত জানাবেন। বিস্তারিত ভালোভাবে জানার জন্য পোস্টটি মনোযোগ …

কিডনি ভালো রাখার ৯ টিপস Read More